Диета по группе крови

В 1989 году американский доктор-натуропат Питер Д’Адамо выдвинул теорию питания по группе крови. Он утверждал, что рацион человека предопределен генетически и должен состоять преимущественно из тех продуктов, которыми питались в давние времена его предки.

1 группа

Самая древняя группа крови, ее обладателей называют «охотниками». В рационе должен преобладать мясной белок с небольшим количеством овощей и зелени. Употребление молочных и зерновых продуктов необходимо свести к минимуму.

2 группа

Формирование второй группы крови связывают с периодом перехода людей к земледелию. Носители данной группы крови – прирожденные вегетарианцы. Основой их диеты должны стать крупы и овощи. Потребление мяса и молочных продуктов следует ограничить или полностью исключить.

3 группа

Третья группа крови появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу. Ее обладателей именуют кочевниками. Основу их рациона могут составлять молочные продукты. Также рекомендуется употреблять нежирное мясо и рыбу.

4 группа

Четвертая группа крови сформировалась позже других. Ее носители награждены самым богатым меню. В рацион могут входить кисломолочные продукты, нежирное мясо, овощи и фрукты.

Программа питания по группе крови является очень упрощенной и не учитывает особенности организма конкретного человека. Из-за недоказанной эффективности применять ее нужно с большой осторожностью, особенно людям с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам.

Специалисты медицинского центра «Гемокод» разработают для вас индивидуальную программу питания на основе комплексных исследований вашего организма и теста на пищевую непереносимость. Вы сможете не только быстро избавиться от лишнего веса, но и избавиться от множества хронических заболеваний.