Как не набрать лишний вес?

Зачастую после похудения потерянные килограммы спешат вновь вернуться. Как же удержать результат и всегда оставаться в форме?

Причина быстрого возвращения жировой массы обычно кроется в самом способе похудения. К примеру, огромной популярностью сейчас пользуются так называемые быстрые диеты, предусматривающие похудение на пять и более килограммов в неделю. Во время таких диет организм испытывает огромный стресс из-за недостатка питательных веществ и витаминов. Желание наесться досыта становится навязчивой идеей. Поэтому после завершения диеты мы начинаем отъедаться. Как правило, калорийность ежедневного рациона значительно увеличивается по сравнению с тем, что был до диеты. И с таким трудом потерянные килограммы быстро возвращаются сторицей.

Здоровая альтернатива модным диетам — индивидуальная программа питания. Составить ее может только диетолог. В медицинском центре «Гемокод» такая программа разрабатывается на основе результатов комплекса исследований, в том числе биоимпедансного анализа и теста на пищевую непереносимость. Они позволяют узнать количество избыточной жировой массы, а также продукты, которые способствуют ее набору.

В программе питания пациента учитываются все особенности организма и потребности в питательных веществах. Поэтому процесс похудения будет максимально комфортным. Вас не будет преследовать чувство голода и слабости. Помимо словесных рекомендаций, вы получите подробную схему питания, список разрешенных и запрещенных продуктов и даже книгу рецептов.

Программа оздоровительного питания «Гемокод» предусматривает также динамическое наблюдение пациента в течение полугода. Врачи медицинского центра будут контролировать эффективность похудения, выход из программы и изменение рациона. Таким образом, гарантируется сохранение результата похудения на длительный срок.